Wspracie psychologiczne - COUNSELLING, psychoedukacja

Procesy wsparcia psychologicznego oraz psychoedukacja z obszarów życia - prywatnego i zawodowego  

counselling

Czym jest wsparcie psychologiczne - Counselling

Counselling to forma wsparcia psychologicznego, która pomaga przezwyciężyć trudności i poprawić swoją sytuację.
Jest to relacja oparta na empatycznym wysłuchaniu, mająca na celu identyfikację problemów i znalezienie rozwiązań.
Oddziaływanie psychologiczne jest formą „leczenia”, które wykorzystuje neuroplastyczność mózgu – czyli zdolność do przeuczania się, zmiany wzorców myślenia i tworzenia nowych połączeń neuronalnych.  
Pracuję w podejściu Psychologii Doświadczeń Subiektywnych (PDS) opracowanej w Instytucie Kognitywistyki Bennewicz. 

„Jest to wsparcie drugiego człowieka w relacji terapeutycznej połączonej z psychoedukacją i poradnictwem psychologicznym. Jest treningiem rozwoju osobistego w wybranych przez Klienta obszarach. 

PDS – zamiast dopasowywać istniejące modele psychologiczne oraz diagnostyczne, do człowieka i jego sytuacji, tworzy modele umożliwiające poznanie człowieka w jego indywidualności i niepowtarzalności, a tym samym stwarza sytuację umożliwiającą zindywidualizowany (subiektywny) rozwój lub zdrowienie”


Jest to zindywidualizowany proces, który uruchamia psychologiczny i socjologiczny proces zmiany sposoby myślenia oraz służy wypracowaniu nowych zachowań, często prowadzący do zmiany postawy życiowej, zgodnie z jego dobrą wolą, wolnością osobistą oraz ujawnionymi potrzebami.”

Aby dobrze wybrać metodę wsparcia, warto poznać zakres możliwości, jakie dają nam osiągnięcia nauki wiedząc, że dziedziny pracy nad zrozumieniem zachowań i sposobu myślenia człowieka – to stale rozwijający się proces. 
Zapraszam do lektury artykułu „Jak wybrać metodę wsparcia?” 
Pamiętajmy również, że decydując się na wsparcie ze strony przedstawiciela zawodu pomocowego, to KLIENT – w tej relacji – jest najważniejszy.
A, jeśli relacja nam nie służy, mamy prawo do zmiany decyzji, rezygnacji, przerwy, czy wyboru innego specjalisty – również bez podawania przyczyny.
Należy nam się dyskrecja i poufność – to Klient/Klientka –  jest właścicielem informacji o sobie i tylko on/ona decyduje co z nią zrobić. 

Jak pracuję w procesach wsparcia psychologicznego

Prowadząc procesy wsparcia psychologicznego – counsellingu, edukuję i wzmacniam moich klientów. Towarzyszę w drodze bez względu na decyzje dotyczące celów. Współtowarzyszę w zmianie, ale jej nie oceniam, nie ukierunkowuję, nie definiuję poprzez zewnętrzne normy. 

Stosownie do potrzeb, wprowadzam psychoedukację lub poradnictwo. Procesy wsparcia psychologicznego mogę łączyć z coachingiem, mentoringiem czy doradztwem w obszarach zawodowych i osobistych. 

Dzielę się swoją wiedzą – potwierdzoną naukowo oraz moją osobistą biblioteką doświadczeń, a także tą wynikającą z własnych procesów rozwojowych i terapeutycznych. 

Obszary wsparcia psychologicznego - Counsellingu

  • relacje ze sobą
  • relacje interpersonalne
  • relacje partnerskie
  • przekonania, wzorce, filtry i schematy myślowe
  • tożsamość, ego, moje „JA”, wewnętrzne dziecko, wewnętrzny krytyk 
  • zmiany w życiu prywatnym i zawodowym 
  • problemy, dylematy, życiowe wybory 
  • „samotność na szczycie” 
  • życie w stresie, pod presją i dużą odpowiedzialnością 
  • asertywność w relacjach 
  • poczucie własnej wartości 
  • życiowy balans i harmonia
  • decyzje i wybory „środka życia”
  • rozwiązania związane z zaburzeniami szkodliwego i ryzykownego spożywania alkoholu, które nierzadko prowadzą do uzależnienia 

Czas trwania procesów wsparcia psychologicznego

Długość procesów zależy od wielu zmiennych.
Punktu wyjścia, osoby w procesie, źródła motywacji lub jej braku, doświadczeń, tożsamości, wartości, poglądów…

Wyróżnia się wsparcie interwencyjne od 1 do 3 sesji – jeśli natychmiast należy znaleźć rozwiązanie.
Procesy intensywne 2-4 miesięczne, kiedy możliwe i oczekiwane jest szybkie rozwiązanie. To od 9 do 12 sesji. 
Procesy optymalne około 6 miesięcy, to średnio 2 lub 3 sesje w miesiącu. 
Procesy głębokie, które trwają zwyczajowo około 9 – 12 miesięcy, choć czasami to proces wieloletni, z przerwami, nawrotami, wyborem równoległych rozwiązań… 

Każdy człowiek to wyjątkowa i niepowtarzalna historia, którą ciężko „wpasować’ do istniejących metod, nurtów, podejść czy rozwiązań. Wiele zależy od gotowości, etapów życia na których znajduje się człowiek, zebranych doświadczeń, źródła motywacji, intencji, a także mniej lub bardziej uświadomionych potrzeb, systemów wartości, przekonań czy poglądów. 

Istotny element to czas pomiędzy spotkaniami, aby nie „wyjść z procesu” rekomenduję aby trwała ona nie dłużej niż 3 tygodnie. 

Najważniejsze jednak, aby ilość i częstotliwość spotkań była dopasowana do potrzeb i możliwości Klienta/Klientki. 

Więcej informacji o mnie, referencje

Zapraszam do rezerwacji niezobowiązującej konsultacji

Cennik pakietów sesji w procesach wsparcia psychologicznego

Pakiet PODSTAWOWY

rekomendowany dla procesów > 6 miesięcy
390 PLN
  • 🔴 🔴 2 spotkania w miesiącu
  • 60 minut na spotkanie
  • Spotkania on-line

Pakiet OPTYMALNY

rekomendowany dla procesów od 3 do 6 miesięcy
520 PLN
  • 🔴🔴🔴 3 spotkania w miesiącu
  • 60 minut na spotkanie
  • Spotkania on-line
DOBRY WYBÓR

Pakiet INTENSYWNY

rekomendowany dla procesów < 3 miesięcy
640 PLN
  • 🔴🔴🔴🔴 4 spotkania w miesiącu
  • 60 minut na spotkanie
  • Spotkania on-line

Referencje

Jesteś zainteresowana/any współpracą? Zapraszam do rezerwacji niezobowiązującej konsultacji on-line, lub telefonicznej.

×

Dzień dobry,
Proszę o kontakt w wiadomości WhatsApp, lub mailem na tomasz.rudnicki@coachmentor.pl

× Kontakt WhatsApp lub e-mail