Dla Ciebie
Coaching indywidualny i Life Coaching
Nie zawsze potrzebujesz kolejnego celu. Czasem potrzebujesz zatrzymać się i zobaczyć swoje życie z innej perspektywy.
Możesz mieć dobrą pracę, rodzinę, doświadczenie, pozycję zawodową i wiele powodów, żeby uznać, że wszystko jest w porządku.
A jednak coś nie działa.
Trudna relacja. Ważna decyzja. Zmiana pracy. Poczucie utknięcia. Brak pewności siebie. Coraz mniejsze poczucie sprawczości. Albo po prostu pytanie:
Czy naprawdę żyję swoim życiem?
Właśnie z takimi pytaniami możesz przyjść na coaching indywidualny lub Life Coaching.
Z czym trafiają do mnie Klienci?
Nie musisz mieć jasno określonego celu. Możesz przyjść z konkretną sytuacją albo z poczuciem, że coś w Twoim życiu wymaga zmiany.
RELACJE
Trudności w bliskiej relacji, samotność, rozstanie, problemy z komunikacją, granicami, zaufaniem albo powtarzające się schematy w relacjach.
POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI I PEWNOŚĆ SIEBIE
Chcesz bardziej ufać sobie, mniej przejmować się oceną innych, przestać porównywać się z innymi albo budować poczucie własnej wartości niezależne od sukcesów i opinii otoczenia.
SPRAWCZOŚĆ I ODWAGA DO DZIAŁANIA
Wiesz, co chciałbyś zmienić, ale trudno zrobić pierwszy krok. Odkładasz decyzje, tracisz energię albo masz poczucie, że niewiele zależy od Ciebie.
DYLEMATY I WAŻNE DECYZJE
Stoisz przed wyborem, w którym nie ma prostego rozwiązania: zmiana pracy, rozstanie, nowa relacja, przeprowadzka, decyzja zawodowa lub osobista.
KRYZYS I PRZEŁOM
Dotychczasowy sposób życia przestaje działać. Pojawia się poczucie: dalej już tak nie chcę.
ZMIANA ŻYCIA I NOWY KIERUNEK
Myślisz o zmianie pracy, kariery, miejsca życia, relacji albo sposobu funkcjonowania. Czujesz, że potrzebujesz nowego początku, ale jeszcze nie wiesz, jak powinien wyglądać.
UTKNIĘCIE I BRAK MOTYWACJI
Masz wrażenie, że stoisz w miejscu. Trudno Ci znaleźć energię do działania, określić kierunek albo odpowiedzieć sobie na pytanie, czego właściwie chcesz.
DOBRE I SZCZĘŚLIWE ŻYCIE
Masz wiele powodów do zadowolenia, a mimo to czegoś Ci brakuje. Zaczynasz pytać nie tylko jak osiągać więcej, ale przede wszystkim jak żyć lepiej i bardziej po swojemu.
SENS, WARTOŚCI I ŻYCIE PO SWOJEMU
Zastanawiasz się, co jest dla Ciebie naprawdę ważne. Czy Twoje decyzje wynikają z własnych wartości, czy z oczekiwań rodziny, partnera, środowiska albo kultury, w której żyjesz.
ŻYCIE OSOBISTE I ZAWODOWE
Nie traktuję tych obszarów jako dwóch oddzielnych światów.
To jest jedno życie.
Problemy zawodowe mogą wpływać na relacje. Relacje mogą wpływać na decyzje zawodowe. Kryzys kariery może uruchomić pytania o sens, wartości i kierunek całego życia.
Dlatego w coachingu indywidualnym patrzę na człowieka szerzej.
Jak pracujemy?
Nie według jednego schematu
Nie wierzę w coaching oparty na jednym zestawie pytań, narzędzi i procedur.
Człowiek jest bardziej złożony niż model coachingowy.
Pracuję w modelu zintegrowanym. W zależności od sytuacji coaching może łączyć się z mentoringiem, doradztwem, psychoedukacją, elementami psychologii oraz moim doświadczeniem osobistym i zawodowym.
Czasami potrzebujesz przede wszystkim dobrego pytania.
Czasami potrzebujesz innej perspektywy.
Czasami potrzebujesz sparing partnera, który nie będzie potakiwał, ale zakwestionuje Twoje założenia.
A czasami potrzebujesz konkretnej wiedzy, doświadczenia i informacji zwrotnej.
Proces może być wymagający. Nie zawsze będzie wygodny. I właśnie dlatego może być wartościowy.
Coaching, mentoring, doradztwo?
Nie musisz wiedzieć przed rozpoczęciem procesu, czego dokładnie potrzebujesz.
To jest część mojej roli.
Coaching pomaga lepiej rozumieć własną sytuację, potrzeby, przekonania i możliwości oraz wypracować własny kierunek działania.
Mentoring pozwala dodatkowo korzystać z mojego doświadczenia zawodowego i życiowego.
Doradztwo pojawia się wtedy, kiedy potrzebujesz również konkretnej wiedzy, perspektywy lub informacji zwrotnej.
Dlatego nie zaczynam od pytania:
„Czy potrzebujesz coachingu, czy mentoringu?”
Zaczynam od pytania:
„Co naprawdę dzieje się teraz w Twoim życiu?”
Dopiero później dobieramy sposób pracy.
Jeżeli Twoje pytania dotyczą przede wszystkim kariery, przywództwa, zarządzania lub rozwoju zawodowego, zobacz:
➡️ Coaching i Mentoring dla Managerów
➡️ Executive Coaching i Mentoring
Wiedza o człowieku ma znaczenie
W pracy wykorzystuję nie tylko doświadczenie coachingowe i mentoringowe.
Mam za sobą wieloletnią pracę z ludźmi w organizacjach, doświadczenie menedżerskie i zarządcze oraz wiele lat pracy indywidualnej z klientami.
Wykorzystuję również wiedzę z obszaru psychologii, psychoedukacji, komunikacji, rozwoju człowieka i filozofii praktycznej.
Ponad 50 lat życia. 25+ lat w biznesie. I wciąż jestem w drodze.
Dzielę się również swoimi lekcjami z obszarów: relacje, rodzina, sukcesy i błędy, zmiany, straty, trudne decyzje, nowe początki i wiele życiowych zakrętów
Dzięki temu możemy przyjrzeć się nie tylko temu, co robisz, ale również:
- jakie przekonania kierują Twoimi decyzjami,
- jakie potrzeby pozostają niezaspokojone,
- jakie schematy powtarzają się w Twoim życiu,
- czego się obawiasz,
- co próbujesz kontrolować,
- jakie wartości naprawdę są dla Ciebie ważne,
- gdzie kończy się świadomy wybór, a zaczyna życie według cudzych oczekiwań.
A może problem jest głębiej?
Czasami przychodzisz z jednym problemem.
Problemem w relacji. Zmianą pracy. Decyzją. Kryzysem zawodowym. Poczuciem utknięcia.
Ale podczas pracy okazuje się, że nie chodzi tylko o tę jedną sytuację.
Dotykamy sposobu, w jaki przez lata budowałeś swoje życie.
Rodziny, w której dorastałeś. Relacji, które Cię ukształtowały. Sukcesów i porażek. Ról, które przyjąłeś. Przekonań o tym, jaki „powinieneś” być.
I pojawia się pytanie:
Czy to jeszcze mój wybór, czy tylko sposób życia, do którego przywykłem?
Kiedy coaching przechodzi w Zintegrowane Doradztwo Życiowe?
Jeżeli nie chodzi już tylko o rozwiązanie konkretnego problemu, ale o gruntowne uporządkowanie, zmianę lub przebudowanie życia, możemy przejść do Zintegrowanego Doradztwa Życiowego.
To głębsza forma pracy, w której łączymy coaching, mentoring, doradztwo, psychologię i psychoedukację z filozofią życia, systemem wartości i refleksją nad tym, jak chcesz żyć.
Nie chodzi już tylko o pytanie:
„Co mam zrobić?”
Pojawiają się pytania:
„Kim chcę być?”
„Jak chcę żyć?”
„Co jest dla mnie naprawdę ważne?”
„Jakiego życia nie chcę już prowadzić?”
Nie musisz wiedzieć, czego potrzebujesz
Nie musisz przychodzić z gotowym celem.
Nie musisz wiedzieć, jaka decyzja jest właściwa.
Nie musisz mieć planu na kolejne pięć lat.
Możesz po prostu wiedzieć, że nie chcesz już dalej żyć tak jak dotychczas.
Pierwszym krokiem nie zawsze jest działanie.
Czasami pierwszym krokiem jest zobaczenie własnej sytuacji bez uciekania od tego, co trudne.
Kim jestem dla Ciebie?
Nie jestem kimś, kto mówi Ci, jak masz żyć.
Mogę natomiast być Twoim sparing partnerem – człowiekiem, z którym możesz bezpiecznie, ale jednocześnie wymagająco przyjrzeć się własnemu życiu.
Mogę zadawać pytania, których nikt wcześniej Ci nie zadał.
Podważać założenia, które wydają Ci się oczywiste.
Pomóc Ci zobaczyć sprzeczności, których wcześniej nie dostrzegałeś.
Dzielić się doświadczeniem, kiedy jest ono naprawdę potrzebne.
I towarzyszyć Ci wtedy, kiedy stajesz przed zmianą, której nie da się już dłużej odkładać.
Nie powiem Ci, jak masz żyć. Pomogę Ci lepiej zobaczyć, jak żyjesz, dlaczego żyjesz właśnie tak i czy nadal chcesz tego życia.
Sesja perspektywy
Jeżeli czujesz, że potrzebujesz uporządkować sytuację, ale jeszcze nie wiesz, czego dokładnie potrzebujesz, możesz zacząć od Sesji Perspektywy.
To pojedyncze spotkanie, podczas którego możemy zatrzymać się, nazwać to, co się dzieje, spojrzeć na sytuację z kilku stron i sprawdzić, co naprawdę wymaga Twojej uwagi.
Być może wystarczy jedno spotkanie.
Być może zdecydujemy, że warto rozpocząć coaching indywidualny lub Life Coaching.
A być może okaże się, że potrzebujesz głębszej pracy w ramach Zintegrowanego Doradztwa Życiowego.
Nie musisz wiedzieć tego przed spotkaniem.
Wystarczy, że wiesz, że chcesz coś zobaczyć inaczej.
Zobacz także
➡️ Zintegrowane Doradztwo Życiowe
Głębsza praca nad kierunkiem życia, wartościami, zmianą i przebudową dotychczasowego sposobu funkcjonowania.
➡️ Coaching i Mentoring dla Managerów
Kiedy pytania dotyczą przede wszystkim roli zawodowej, kariery, zarządzania i rozwoju menedżerskiego.
➡️ Executive Coaching i Mentoring
Dla osób na najwyższych poziomach odpowiedzialności, które potrzebują wymagającego partnera do refleksji, decyzji i rozwoju.
➡️ O mnie – zawodowo i prywatnie
Poznaj moje doświadczenie zawodowe, życiowe i sposób, w jaki pracuję.
➡️ Kontakt
Jeżeli chcesz porozmawiać o swojej sytuacji, zacznijmy od rozmowy.
Więcej informacji o mnie, referencje
Myślisz o współpracy?
Model współpracy i inwestycja
Proces rozwojowy - osoby prywatne
Pakiet INTENSYWNY
-
Pakiet 4 sesje
-
60 minut
-
Spotkania on-line
-
Szybka zmiana i decyzje
-
Rozliczenie miesięczne
Pakiet OPTYMALNY
-
Pakiet 8 sesji
-
60 minut
-
Spotkania on-line
-
Proces decyzyjny, najczęściej wybierany
-
Rozliczenie miesięczne
Pakiet STABILNY
-
12 sesji
-
60 minut
-
Spotkania on-line
-
zmiana strategiczna
-
Rozliczenie miesięczne
Proces rozwojowy - biznes i organizacje
Pakiet OPTYMALNY
-
9 sesji + 2 spotkania trójstronne
-
60 minut
-
Spotkania on-line
-
Optymalny wybór
-
Rozliczenie miesięczne
Pakiet STRATEGICZNY
-
14 sesji + 3 spotkania trójstronne
-
60 minut
-
Spotkania on-line
-
zmiana strategiczna
-
Rozliczenie miesięczne
Pakiet TRANSFORMACJA
-
20 sesji + 4 spotkania trójstronne
-
60 minut
-
Spotkania on-line
-
Transformacja, pełny proces rozwojowy
-
Rozliczenie miesięczne
Referencje
